ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ ယှဥ်တွဲနေထိုင်ခြင်း
ဆီးချိုဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ နေ့စဥ်လူနေမှပုံစံအတိုင်း ပုံမှန်လေးဆက်နေသွားလို့ မရတော့ပါဘူး။
တစ်နေ့တစ်နေ့ ဆီးချိူမတက်အောင်လို့ အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းစားရတာ၊ နေ့စဥ် ဆီးချိုစစ်ရတာ စတာတွေနဲ့ အလုပ်တွေရှုပ်လာပါတော့တယ်။
ဒါကြောင့် ဆီးချိုကို ပုံမှန်လေးထိန်းသိမ်းသွားရင်းနဲ့ နေ့စဥ်ဘ၀ကို အပြည့်အ၀ enjoy နိုင်ဖို့ဆိုရင်တော့ ဒီအချက်လေးတွေကို မဖြစ်မနေ လိုက်နာဖို့လိုမယ်နော်......
- ကျန်းမာပြီး အာဟာရမျှတအောင် စားပါ
- အချိုနဲ့ အဆီများတာတွေကို ရှောင်ပါ
- သွေးတွင်းသကြားပမာဏကို ခဏခဏ ပုံမှန်စစ်ဆေးပေးပါ
- ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းပေးပါ
- Stress တွေကို ရှောင်ပါ
- ဆရာဝန် ညွန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း ဆေးပုံမှန်သောက်ပေးပါ
- အရက်၊ ဆေးလိပ်ရှောင်ပါ
- ဆရာဝန်ချိန်းတဲ့ ရက်ချိန်းတိုင်းကို မပြတ်သွားပြီး medical check-up ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ
ဆီးချိုဆိုတာ တစ်သက်လုံး ကိုယ်နဲ့ရှိနေမယ့် ရောဂါဖြစ်လို့ ဆေးခန်းတစ်ခါပြပြီးတာနဲ့ မပြီးသွားပါဘူးနော်။ ဆီးချိုရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေ မဖြစ်ရလေအောင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲအချိန်မှန်ဆွေးနွေးပေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ရက်ချိန်းတိုင်း ဆရာဝန်ထပ်ပြတဲ့အခါမှာ ကိုယ့်အလှည့်ရောက်ဖို့ အကြာကြီးမစောင့်ချင်တာ၊ မအားတဲ့ကြားက တကူးတကထပ်သွားပြရတာမျိုးတွေ မဖြစ်ရလေအောင် My-Medicine မှာဆို အချိန်ကုန်ငွေကုန်သက်သာစွာဖြင့် အိမ်ထဲကအိမ်ပြင်မထွက်ဘဲ အွန်လိုင်းကနေ ဆီးချိုအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လို့ရနေပါပြီနော်။
ဆီးချိုနှင့်သွေးချိုအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် ဆေးခန်းပြရန် >>>https://mymedicine.com.mm/r/diabete